'니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - force : 무력, 힘, 군대오늘의 영단어 - universe : 우주오늘의 영단어 - replenish: 보충하다오늘의 영단어 - foliage : 잎, 잎의 무성함희망이란 눈뜨고 있는 꿈이다. -아리스토텔레스 중추 신경을 흥분시키는 성분과 많은 양의 당을 포함하고 있는 드링크제를 아이들에게 주는 것은 삼가야 한다. -이사구로 유키오 성실하되 결단력을 가져라.오늘의 영단어 - militancy : 교전상태, 호전성오늘의 영단어 - mixed couple : 국제결혼부부, 외국인과의 결혼한 부부